El yoga es una práctica ancestral que proviene de la India y se ha extendido cada vez más por sus beneficios no solo a nivel físico sino también a nivel mental y emocional. El yoga es más que una práctica física, es una manera de acceder a la mente a través del cuerpo, aprendiendo a flexibilizarlo y a fortalecerlo por partes iguales, trabajando desde nuestro centro, nuestra parte esencial, para en definitiva, conocernos más y sentirnos en armonía interna. Las clases de María, desde el conocimiento y la consciencia corporal, buscan conectar la escucha activa y aprender a mover las emociones, para que nos sintamos cada vez mejor, más ligeros y con mayor movilidad y a la vez nos sintamos con un bienestar interior cada vez más sostenible en el tiempo. Eso sí, que todo este camino de autoexploración esté acompañado de sonrisas, humor y juego.